Dore impamvu usabwa kurya inanasi mu buzima bwa buri munsi

9

Inanasi ni bumwe mu bwoko bw’imbuto ziboneka hirya no hino ku isi. No mu Rwanda izo mbuto zirahaboneka, nubwo bikunze kuvugwa ko zihenda.

Nubwo bihenze ariko, ubuzima bwo buhenda kurusha Inanasi. Niyo mpamvu kubwitaho ugura inanasi byoroshye kurusha gutanga amagana y’ibihumbi wivuza.

Hano twabazaniye imwe mu mimaro ikomeye yo kurya inanasi ku buzima bwa muntu.

Inanasi yifitemo imisemburo(enzymes) yitwa Bromelain ifasha koroshya igogora ry’ibiryo mu gifu. Iyo misemburo kandi ikaba ishwanyaguza ibishobora gutera Kanseri n’ibishobora kwangiza tumwe mu nyangingo.

Ubushakashatsi bukaba bwarerekanye ko umuntu urya inanasi buri munsi, afite amahirwe yo kudahura n’ibibazo by’igogora no kwandura inzoka zo mu mubiri.

Inanasi ni isoko ya Vitamini C iha ubudahangarwa ku mijyana n’imigarura nyamaraso, ubudahangarwa bw’uruhu, n’amagufa.Kurya inanansi buri munsi, byongera ubudahangarwa bw’umubiri.

Inanasi kandi ni isoko ikomeye ya Vitamini A ifite ubushobozi bwo kugira amaso mazima abona. Iyo Vitamini ituma uruhu ruhora rutoshye. Kurya Inanasi kandi buri munsi, bigabanya ibyago byo kurwara Kanseri y’ibihaha.

Mu nanasi habonekamo bimwe mu bigize Vitamini B, ari naho habonekamo Potasiyumu ifasha mu kugenzura umuvuduko w’amaraso.

Nubwo ibyiza by’inanasi ari byinshi , twahisemo kuba tubagejejeho iby’ibanze. Ubuzima burahenda kurusha inanasi, kandi hari byinshi dutakazaho amafaranga, bifite akamaro gake ugereranyije n’inanasi.Amagara araseseka ntayorwa.

Yisangize Inshuti.

Ibitekerezo 9

  1. wowe wabajije ngo iasukari yinanasi ntakibazo kumuntu urwaye diabete? ikibazo kirahari. kuko umurwayi wa diabet ntatoranya isukari. isukari iyariyo yose nimbi . ndetse niya poamme fruit. ariko kubantu batarwaye diabet isukari yinanasi nibisheke nibindi byose yewe ntakibazo yagutera.

  2. Njyewe ntabwo ari igitekerezo ntanga ahubwo ndabashimira kunyigisho zitwubaka mudahwema kutugezaho!

Tanga Igitekerezo